A vitamin- és táplálékkiegészítő tabletta az ipar válasza a rohanó, civilizációs életmód vitaminszükségletére. Valóban egyszerű, és gyors megoldásnak tűnhet a táplálkozásból hiányzó hatóanyagok pótlására, mint alternatíva a zöldségek és gyümölcsök fogyasztása helyett.
De valóban helyettesíthető a kiegyensúlyozott táplálkozás szintetikus étrendkiegészítő tablettákkal?
Tényleg igaz, hogy ha egy növény egy hatóanyagát szintetikusan állítják elő és fogyasztják, akkor a szervezetbe jutva az egyenértékű a növényben található ugyanazon összetevővel? És lehet-e, hogy a kiegészítő ugyanolyan hatást fejt ki, mint a növényben található komplex vegyület?
Ezek olyan kérdések, amelyekre nem igazán kapunk választ, amikor a tévében, az újságokban vagy az interneten valamelyik cég reklámjait látjuk. Ahhoz azonban , hogy két termék valóban összehasonlítható legyen, válaszokra van szükségünk ezekre a kérdésekre.
A növény olyan vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek komplex összetételét tartalmazza, amelyek elengedhetetlenek az emberi szervezet számára, és amelyek felszívódásához több hatóanyag együttes jelenléte szükséges. Ezzel szemben még azok a vitaminkészítmények is, amelyek komplexnek tűnnek, nagyságrendekkel kevesebb értékes hatóanyagot tartalmaznak, mint amennyi a növényben megtalálható.
A BerriVit termékek viszont több növény tudatos kombinációját tartalmazzák, amelyek nemcsak kiegészítik egymás hatását, hanem fokozzák is azt. Tehát nem várhatja el, hogy egyetlen tabletta képes legyen kiváltani a szervezetében azokat a komplex immunfolyamatokat és regeneráló hatásokat, amelyeket egy megfelelően összeállított gyümölcs- és zöldségtál képes. És még nem is említettük a természetes és a szintetikus vitaminok között fennálló felszívódási különbségeket.
Sőt! Hallottál már arról, hogy a zöldségek, gyümölcsök olyan, látszólag “haszontalan” anyagokat is tartalmaznak, amelyekkel megakadályozzák a túlfogyasztásukat?
Különös, újonnan felfedezett tény, hogy a növények rendelkeznek olyan vegyületekkel is, amelyek túlzott fogyasztásuk esetén bennünk undort, sőt allergiát válthatnak ki, ami látszólag kellemetlen a számunkra, ám ezzel védik az egészségünket, nehogy újra többet együnk belőlük a kelleténél. Mértéktelen fogyasztás esetén pedig egy életre megutálhatjuk az adott növényt, ételt.
Egy ijesztő tény
Ezek a feleslegesnek tűnő anyagok nem találhatóak meg a szintetikus vitamin tablettákban, ezért okozhat a túladagolásuk komoly egészségkárosodást.
Ez az ijesztő tény egy amerikai dohányosok körében végzett tüdőrák-megelőző kísérletben vált nyilvánvalóvá.
A kísérletet végző klinika feltételezése alapján a dohányosok tüdőrákjának kialakulási esélyét szándékoztak nagy dózisú, szintetikus karotinoid tablettával csökkenteni. Mivel számos kutatás bizonyította a sárgarépa tumorgátló hatását, így kézenfekvőnek tűnt az a feltételezés, hogyha dohányosok karotin tablettát fogyasztanának, akkor megelőzhető lenne náluk a tüdőrák kialakulása.
A kísérletet azonban soron kívül le kellett állítani, mert az A-vitamin túladagolásának következtében sajnos az ellenkezőjére derült fény: 28%-kal nőtt a tüdőrák előfordulása a kísérletben részt vevő dohányosok körében, a placebo, vagyis a hatóanyag nélküli tablettát fogyasztókhoz képest.
VIDEÓ - magyar: BBC - Horizont - 2004 - Tények a vitaminokról
Az egészséges táplálkozás tehát nemcsak, hogy nem helyettesíthető mesterségesen előállított étrendkiegészítőkkel, hanem azok túladagolva még ártalmasak is lehetnek a szervezetünk számára.
Mi van még a tablettákban?
Amikor életedben először olvastad a vitamintabletták címkéjén megtalálható összetevőket, akkor bizonyára Te is meglepődtél, hogy mi minden van bennük azon kívül, amire számítottál: Édesítő szer, színezék, aromák, talkum, savanyúságot szabályozó anyagok, mikrokristályos cellulóz, térfogatnövelő szer, és így tovább…
Ráadásul ami nagy betűkkel a doboz címoldalán szerepel, az nagyon gyakran az apró betűs összetevők lajstromának legvégén kullog.
Egy 1 grammos vitamintablettában (a példa egy gyermekvitamin összetevőit mutatja) a következő arányban találhatók meg mindezek:
- 70% édesítőszer
- térfogat növelő szer
- aroma, természetes színezőanyag
- étkezési sav
- csomósodást gátló
- 3% C-vitamin, E-vitamin, vas, niacinamid, calcium-d-pantotenát, béta karotin, B12 vitamin, D3 vitamin, B6 vitamin, B2 vitamin, B1 vitamin, réz, folsav, biotin
Itt 1 gramm tablettában tehát mindössze 0,03 gramm ténylegesen hasznos hatóanyag található.
Még ha egy ilyen termék ára meglehetősen kedvezőnek is tűnik, ne dőljön be neki! Ha összehasonlítjuk az egygrammos vitamintabletta árát – amely ebben a példában csupán 3% hasznos hatóanyagot tartalmaz, ráadásul azok sem természetes összetevők –, akkor sokkal jobb, ha a BerriVit termékeket választjuk, amelyek 100%-ban koncentrált gyógynövényeket tartalmaznak, mindenféle adalékanyag nélkül.
És még nem is említettük, hogy a szintetikus vitamintabletták összetettségének hiánya miatt a kutatások szerint a 3%-os vitamintartalomnak csak 5-15%-át szívja fel és hasznosítja a szervezet .
Véleményem szerint már ez a gyors összehasonlítás után is egyértelmű, hogy a legjobb, amit tehetünk, az az, hogy a lehető legtermészetesebb módon próbáljuk pótolni az étrendünkből hiányzó vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket és egyéb jótékony bioaktív anyagokat. Ma a BerriVit termékek egy egyszerű, idő- és költséghatékony módszert kínálnak erre.
Ha megelőzzük a civilizációs hiánybetegségeket, később sok testi és lelki fájdalomtól óvhatjuk meg magunkat és családtagjainkat.
Ez a cél elég fontos ahhoz, hogy minél hamarabb tudatosan cselekedjünk!
